Täidetud kanafilee

Kanafilee kipub kuivama, sest selles on vähe rasva. Täidis ei anna ainult maitset, vaid 'aurutab' liha seestpoolt, jättes selle mahlaseks. Kooriku pruunistamine (sulgemine) ja ahjus järelküpsetamine on kindlaim viis täiusliku tulemuse saamiseks.
🕒 Ettevalmistus 15 minutit
🍳 Valmistamisaeg 30 minutit
Koguaeg 45 minutit
🍽️ Kogus 4 portsjonit
🔥 Kalorid 480 kcal
🌍 Köök Rahvusvaheline

Koostisosad

Vajalikud vahendid

  • Lihavarras või hambaork
  • Pann (soovitavalt ahjukindel)

Allergeenid

⚠️ Piim

Valmistamine

1

Lõika kanafilee külje sisse tasku.

Nipp: Kasuta teravat nuga ja ole ettevaatlik, et teist külge läbi ei torkaks.
2

Sega kokku täidis (juust, sink, spinat, küüslauk).

Nipp: Spinat vajub küpsedes kokku, võid seda julgelt panna.
3

Täida liha ja kinnita hambaorkidega.

Nipp: Sulge avaus hoolikalt.
4

Pruunista pannil liha mõlemalt poolt kiirelt.

Nipp: See 'koorik' annab maitse ja värvi.
5

Tõsta ahjuplaadile (või pane koos panniga ahju), maitsesta paprikaga ja küpseta 180 °C juures 20-25 minutit.

Nipp: Ahjus küpseb sisu ühtlaselt läbi, ilma et välispind kõrbeks.

Korduma kippuvad küsimused

Juust voolas välja, mida ma valesti tegin?
Sa ei sulgenud liha piisavalt tihedalt või küpsetasid üle. Juust sulab ja paisub, otsides väljapääsu.

Koostisosad

  • 4 tk Kanafilee
  • 150 g Juust (nt mozzarella)
  • 100 g Sink (tükeldatud)
  • 100 g Värske spinat
  • 2 künt Küüslauk
  • 30 ml Oliiviõli
  • 1 tl Sool
  • 0.5 tl Pipar
  • 1 tl Paprikapulber