Kanagyros pita vahel

Kanagyros on lambaliha kergem alternatiiv, kuid see ei tähenda, et see oleks maitsetum. Saladus peitub marinaadis: jogurti-õli segu mitte ainult ei maitsesta, vaid kaltsium ja happed pehmendavad kanafileed, mis kipub muidu kuivaks jääma.
🕒 Ettevalmistus 45 minutit
🍳 Valmistamisaeg 10 minutit
Koguaeg 55 minutit
🍽️ Kogus 4 portsjonit
🔥 Kalorid 650 kcal
🌍 Köök Kreeka

Koostisosad

Vajalikud vahendid

  • Pann
  • Kauss marineerimiseks
  • Riiv

Allergeenid

⚠️ Gluteen
⚠️ Piim

Valmistamine

1

Lõika kana ribadeks. Sega õli, sidrunimahla, maitseainete ja ühe lusikatäie jogurtiga. Marineeri 30 minutit.

Nipp: Jogurti piimhappesisaldus lagundab õrnalt lihakiude, nii jääb kana pärast praadimist mure.
2

Valmista tzatziki (riivitud ja kuivaks pigistatud kurk + jogurt + küüslauk + till).

Nipp: Pärast soolamist on vee väljapigistamine (osmoos) kriitiline, muidu muutub kaste vesiseks.
3

Prae kana pannil vähese õliga kuldpruuniks.

Nipp: Ära liiguta pidevalt! Lase ühel küljel pruunistuda, seejärel pööra.
4

Pane pita kokku liha ja köögiviljadega.

Nipp: Lõika punane sibul juuspeeneks, et selle maitse ei oleks liiga pealetükkiv.

Korduma kippuvad küsimused

Miks kanafilee on kuiv?
Küpsetasid liiga kaua. Kanafilees on väga vähe rasva, seega kuivab see hetkega. Prae kõrgel kuumusel ja lühidalt!

Koostisosad

  • 400 g Kanafilee
  • 4 tk Pitaleib
  • 150 g Kreeka jogurt
  • 1 tk Pikk kurk
  • 2 tk Tomat
  • 1 tk Punane sibul
  • 2 küünt Küüslauk
  • 30 ml Oliiviõli
  • 20 ml Sidrunimahl
  • 1 tl Kuivatatud pune (oregano)
  • 1 tl Sool
  • 0.5 tl Must pipar
  • 1 kimp Till