- Miks kanafilee on kuiv?
- Küpsetasid liiga kaua. Kanafilees on väga vähe rasva, seega kuivab see hetkega. Prae kõrgel kuumusel ja lühidalt!
Kanagyros pita vahel
Kanagyros on lambaliha kergem alternatiiv, kuid see ei tähenda, et see oleks maitsetum. Saladus peitub marinaadis: jogurti-õli segu mitte ainult ei maitsesta, vaid kaltsium ja happed pehmendavad kanafileed, mis kipub muidu kuivaks jääma.
Koostisosad
400
g
Kanafilee
4
tk
Pitaleib
150
g
Kreeka jogurt
1
tk
Pikk kurk
2
tk
Tomat
1
tk
Punane sibul
2
küünt
Küüslauk
30
ml
Oliiviõli
20
ml
Sidrunimahl
1
tl
Kuivatatud pune (oregano)
1
tl
Sool
0.5
tl
Must pipar
1
kimp
Till
Ostunimekiri (0)
Vajalikud vahendid
- Pann
- Kauss marineerimiseks
- Riiv
Allergeenid
Gluteen
Piim
Valmistamine
1
✓
Lõika kana ribadeks. Sega õli, sidrunimahla, maitseainete ja ühe lusikatäie jogurtiga. Marineeri 30 minutit.
Nipp: Jogurti piimhappesisaldus lagundab õrnalt lihakiude, nii jääb kana pärast praadimist mure.
2
✓
Valmista tzatziki (riivitud ja kuivaks pigistatud kurk + jogurt + küüslauk + till).
Nipp: Pärast soolamist on vee väljapigistamine (osmoos) kriitiline, muidu muutub kaste vesiseks.
3
✓
Prae kana pannil vähese õliga kuldpruuniks.
Nipp: Ära liiguta pidevalt! Lase ühel küljel pruunistuda, seejärel pööra.
4
✓
Pane pita kokku liha ja köögiviljadega.
Nipp: Lõika punane sibul juuspeeneks, et selle maitse ei oleks liiga pealetükkiv.
Korduma kippuvad küsimused
Koostisosad
- 400 g Kanafilee
- 4 tk Pitaleib
- 150 g Kreeka jogurt
- 1 tk Pikk kurk
- 2 tk Tomat
- 1 tk Punane sibul
- 2 küünt Küüslauk
- 30 ml Oliiviõli
- 20 ml Sidrunimahl
- 1 tl Kuivatatud pune (oregano)
- 1 tl Sool
- 0.5 tl Must pipar
- 1 kimp Till