Pikantne BBQ Burger serveerituna Vürtsikas BBQ-burger Šokolaadimagustoit klaasis, kihiline, šokolaadilaastudega kaunistatud Šokolaadimagustoit klaasis Peruu maisileib serveerituna Peruu maisileib Värskelt küpsetatud Bhakri India kõva lameleib Bhakri Pähkli-mustika smuuti värskelt serveerituna Pähkli-mustika smuuti Kookoskattega plaadikook serveerituna Kookoskattega plaadikook Kookose-laimi jäätis serveerituna värskete laimiviiludega Kookose-laimi jäätis Piadina grillitud juustu ja meega serveerituna Piadina grillitud juustu ja meega Küüslaugu-laimi-ingverikaste serveerituna Küüslaugu-laimi-ingverikaste Marineeritud peedilehed purgis Marineeritud peedilehed Värskelt küpsetatud naan leib küüslaugu ja võiga Naan Vahuvein apelsinimahlaga elegantses šampanjaklaasis Vahuvein apelsinimahlaga Spinatikaste koorega kreemjaks tehtud, serveeritud värskelt praetud härjasilmaga Spinatikaste Tamarindikaste serveeritult värskete köögiviljadega Tai tamarindikaste Gooey Butter pontšikud värskelt serveerituna Gooey Butter pontšikud Pizza al Lardo peki ja rosmariiniga Pizza al Lardo Marineeritud porgandid klaaspurgis Marineeritud porgandid Vegan gnocchi brokoliga serveeritult kreemjas küüslaugukastmes Vegan gnocchi brokoliga BBQ grillitud mõõkkala värskete ürtidega BBQ grillitud mõõkkala Küpsetatud magusad cannellonid šokolaadikastmega Pähklikreemi ja banaaniga cannelloni Pikantne BBQ Burger serveerituna Vürtsikas BBQ-burger Šokolaadimagustoit klaasis, kihiline, šokolaadilaastudega kaunistatud Šokolaadimagustoit klaasis Peruu maisileib serveerituna Peruu maisileib Värskelt küpsetatud Bhakri India kõva lameleib Bhakri Pähkli-mustika smuuti värskelt serveerituna Pähkli-mustika smuuti Kookoskattega plaadikook serveerituna Kookoskattega plaadikook Kookose-laimi jäätis serveerituna värskete laimiviiludega Kookose-laimi jäätis Piadina grillitud juustu ja meega serveerituna Piadina grillitud juustu ja meega Küüslaugu-laimi-ingverikaste serveerituna Küüslaugu-laimi-ingverikaste Marineeritud peedilehed purgis Marineeritud peedilehed Värskelt küpsetatud naan leib küüslaugu ja võiga Naan Vahuvein apelsinimahlaga elegantses šampanjaklaasis Vahuvein apelsinimahlaga Spinatikaste koorega kreemjaks tehtud, serveeritud värskelt praetud härjasilmaga Spinatikaste Tamarindikaste serveeritult värskete köögiviljadega Tai tamarindikaste Gooey Butter pontšikud värskelt serveerituna Gooey Butter pontšikud Pizza al Lardo peki ja rosmariiniga Pizza al Lardo Marineeritud porgandid klaaspurgis Marineeritud porgandid Vegan gnocchi brokoliga serveeritult kreemjas küüslaugukastmes Vegan gnocchi brokoliga BBQ grillitud mõõkkala värskete ürtidega BBQ grillitud mõõkkala Küpsetatud magusad cannellonid šokolaadikastmega Pähklikreemi ja banaaniga cannelloni
Apelsini-banaani smuuti klaasis
Värskendav ja tervislik apelsini-banaani smuuti

Apelsini-banaani smuuti

Autor: Flavelo
Klassikaline hommikune vitamiinipomm. Apelsini C-vitamiin ja banaani kaaliumisisaldus koos jogurti probiootikumidega on täiuslik päeva alustaja. Lihtne, kiire ja ka laste lemmik.
🕒 Ettevalmistus 5 minutit
⌛ Koguaeg 5 minutit
🍽️ Kogus 2 portsjonit
🔥 Kalorid 220 kcal
🌍 Köök Moodne / Hommikusöök

Koostisosad

Vajalikud vahendid

  • Blender
  • Klaasid

Allergeenid

⚠️ Piim
⚠️ Mesi

Valmistamine

1 ✓

Koori banaan ja murra blenderisse. Vala peale apelsinimahl ja jogurt.

Nipp: Jogurti ja apelsini happelisus täiendavad teineteist hästi, banaani magusus aga tasakaalustab seda.
2 ✓

Nirista sisse mesi, lisa jää ja blenderda täiesti siledaks.

Nipp: Jogurtivalgud on happelises keskkonnas stabiilsemad kui piim, seega siin pole vaja kalgendumist karta.
3 ✓

Vala klaasidesse ja naudi terviseks.

Nipp: Jook tuleb paks, peaaegu nagu joodav jogurt.

Korduma kippuvad küsimused

Kas võin kasutada maitsestatud jogurtit?
Parem mitte, see on suhkrut täis. Puuviljade magususest piisab, kui mitte, siis on mesi abiks.

Koostisosad

  • 2 tk Küps banaan
  • 200 ml Värskelt pressitud apelsinimahl
  • 200 ml Maitsestamata jogurt
  • 1 tl Mesi
  • 4 tk Jääkuubikud