Lillkapsas koorekastmes

Lillkapsas koorekastmes (sageli ahjus küpsetatud) on lisand, mis sobib ka pearoaks. Lillkapsa neutraalse maitse teevad kuninglikuks võine koorekaste (bešamelli tüüpi) ja sulatatud juust. Siin on eesmärk, et köögivili ei keeks pudruks, vaid jääks kreemja kastme all hammustatavaks.
🕒 Ettevalmistus 15 minutit
🍳 Valmistamisaeg 25 minutit
Koguaeg 40 minutit
🍽️ Kogus 5 portsjonit
🔥 Kalorid 280 kcal
🌍 Köök Ungari

Koostisosad

Vajalikud vahendid

  • Pott (keetmiseks)
  • Pann (kastmele)
  • Ahjukindel vorm (küpsetamiseks)

Allergeenid

⚠️ Gluteen
⚠️ Piim

Valmistamine

1

Võta lillkapsas õisikuteks ja keeda soolases vees krõmpsuks (u 6-8 minutit), seejärel kurna hoolikalt.

Nipp: Ära keeda üle, sest see pehmeneb ahjus veel. Ülekeedetud lillkapsas võib levitada ebameeldivat väävlilõhna.
2

Valmista kaste: sulata või, sega sellesse jahu (ära pruunista!), seejärel vala peale koor. Sega ühtlaseks ja lase pakseneda.

Nipp: See on kiire bešamell: jahu tärklis paisub kuumuse mõjul ja tarretab vedeliku.
3

Maitsesta kaste soola, pipra ja muskaatpähkliga. Sega lillkapsas sisse ja vala ahjuvormi.

Nipp: Muskaatpähkel on kooreste toitude klassikaline paariline, see toob piima magususe esile.
4

Puista üle juustuga ja küpseta 200°C ahjus, kuni juust peale pruunistub (u 10-15 minutit).

Nipp: Pruunistunud juustu maitse (Maillard'i reaktsioon) annab toidule iseloomu.

Korduma kippuvad küsimused

Miks kaste vesiseks läks?
Lillkapsas laseb küpsedes veel vett välja. Oluline on see pärast eelkeetmist korralikult nõrutada!
Millist juustu kasutada?
Igasugune hästi sulav juust sobib: Trappista, Gouda, aga veidi Cheddarit või Parmesani annab rohkem iseloomu.

Koostisosad

  • 1 pea Lillkapsas (keskmine)
  • 200 ml Toidukoor
  • 2 spl Või
  • 1 spl Jahu
  • 1 tl Sool
  • 0.5 tl Valge pipar
  • 1 näpuotsatäis Jahvatatud muskaatpähkel
  • 100 g Riivjuust