Grillitud köögiviljad

Grillitud köögiviljade saladus peitub kõrges temperatuuris: äkiline kuumus karamellistab köögiviljade looduslikud suhkrud, andes magus-suitsuse maitse, samas kui sisu jääb krõmpsuvaks ja mahlaseks. See meetod muudab täielikult isegi nii lihtsad koostisosad nagu sibul või paprika.
🕒 Ettevalmistus 15 minutit
🍳 Valmistamisaeg 15 minutit
Koguaeg 30 minutit
🍽️ Kogus 5 portsjonit
🔥 Kalorid 140 kcal
🌍 Köök Rahvusvaheline

Koostisosad

Vajalikud vahendid

  • Grillrest või sooniline pann
  • Pintsel
  • Tangid

Valmistamine

1

Pese köögiviljad ja lõika sõrmejämedusteks viiludeks või ratasteks.

Nipp: Baklažaani tasub soolata ja lasta 10 minutit seista, seejärel pühkida kuivaks, et see ei imaks nii palju õli.
2

Määri köögiviljad mõlemalt poolt õhukeselt oliiviõliga.

Nipp: Õlikiht aitab soojust edasi kanda ja takistab kuivamist, kuid ära uputa neid, muidu tilgub õli grillile.
3

Küpseta kuumal grillrestil või pannil mõlemalt poolt 3-4 minutit, kuni tekivad ilusad grilltriibud.

Nipp: Grilltriibud tekivad seal, kus toimub otsene kuumkaramelliseerumine (Maillardi reaktsioon).
4

Tõsta vaagnale ja maitsesta veel soojana soola, pipra ja punega.

Nipp: Sooja köögivilja poorid on avatud ja võtavad maitsed paremini vastu.

Korduma kippuvad küsimused

Miks jäi mõru?
Tõenäoliselt läks köögivili või maitseaine (nt pipar, paprika) grillil kõrbema. Maitsesta pärast küpsetamist!
Millal soolata?
Vahetult enne või pärast küpsetamist. Kui soolad liiga vara, eraldub vedelik ja köögivili hakkab hauduma, mitte küpsema.

Koostisosad

  • 1 tk Suvikõrvits
  • 2 tk Paprika (värviline)
  • 1 tk Baklažaan
  • 2 tk Punane sibul
  • 50 ml Oliiviõli
  • 1 tl Sool
  • 1 tl Värskelt jahvatatud pipar
  • 1 tl Kuivatatud pune (või tüümian)