Seesami-avokaadokaste

Mis juhtub, kui Mehhiko guacamole kohtub Lähis-Ida hummusega? Sünnib see kreemjas, pähklise maitsega dipikaste. Avokaado õlisus ja seesamipasta (tahini) mõrkjas, maane maitse moodustavad täiusliku paari. See pole lihtsalt kaste, vaid 'supertoidu' kategooria tänu paljudele küllastumata rasvhapetele.
🕒 Ettevalmistus 10 minutit
🍳 Valmistamisaeg 5 minutit
Koguaeg 15 minutit
🍽️ Kogus 4 portsjonit
🔥 Kalorid 280 kcal
🌍 Köök Lähis-Ida fusioon

Koostisosad

Vajalikud vahendid

  • Kuiv pann: Seesamiseemnete röstimiseks (nii tuleb nende õli välja).

Allergeenid

⚠️ Seesam

Valmistamine

1

Rösti seesamiseemneid kuival pannil keskmisel kuumusel paar minutit, kuni need on kuldpruunid. Raputa panni pidevalt!

Nipp: Kuumuse mõjul aktiveeruvad seemnetes olevad õlid, andes palju intensiivsema ja pähklisema maitse.
2

Kaabi avokaado viljaliha kaussi ja piserda kohe sidrunimahlaga.

Nipp: Sidrunimahlas sisalduv C-vitamiin (askorbiinhape) aeglustab antioksüdandina pruunistumisprotsessi.
3

Lisa purustatud küüslauk, tahini, oliiviõli ja sool. Töötle kahvli või saumikseriga ühtlaseks.

Nipp: Tahini kipub kreemi paksendama, kuna imab palju niiskust.
4

Lisa järk-järgult külma vett, kuni saavutad soovitud vahulise konsistentsi. Serveerimisel puista peale röstitud seesamiseemneid.

Nipp: Külm vesi aitab tahini õlisisaldust emulgeerida, muutes kreemi heledamaks ja kergemaks.

Korduma kippuvad küsimused

Kreemi pealispind pruunistus, kas see on söödav?
Jah, see on vaid oksüdatsioon (nagu lõigatud õuna puhul). Sega läbi või kraabi pealmine kiht ära. Laimimahl ja toidukile aitavad seda ennetada.
Mida teha, kui tahini on purgis eraldunud?
See on loomulik. Sega õli ja paks osa enne kasutamist korralikult kokku.

Koostisosad

  • 2 tk Küps avokaado
  • 50 g Tahini (seesamipasta)
  • 1 pool Sidruni mahl
  • 1 küünt Küüslauk
  • 1 sl Oliiviõli
  • 0.5 tl Sool
  • 30 ml Külm vesi
  • 1 sl Seesamiseemned (röstitud)