- Kaer jäi liiga tükiliseks, mida teha?
- Leota kaerahelbeid piimas 10 minutit (või eelmisel õhtul) enne blenderdamist, nii muutub see täiesti kreemjaks.
Baileys'i kreemisõõrikud
Tuunikala-naan
Whisky Sour
Suitsupaprika-sidrunikaste
Tai roheline karri kanaga
Virsikustruudel
Vürtsikas granaatõunakaste
Mee-apelsinipunš
Porgandi-herne samosad
Klassikalised India kartulisamosad
Puuviljasukaadiga focaccia
Apelsini-kohvi smuuti
Sidruni-nelgitee
Marineeritud viinamarjad
Seakaelakarbonaad seenerisotoga
Esterházy tort
Pruun riis
Bagoong riis
Stollen
Suvikõrvitsa-basiilikusamosad
Baileys'i kreemisõõrikud
Tuunikala-naan
Whisky Sour
Suitsupaprika-sidrunikaste
Tai roheline karri kanaga
Virsikustruudel
Vürtsikas granaatõunakaste
Mee-apelsinipunš
Porgandi-herne samosad
Klassikalised India kartulisamosad
Puuviljasukaadiga focaccia
Apelsini-kohvi smuuti
Sidruni-nelgitee
Marineeritud viinamarjad
Seakaelakarbonaad seenerisotoga
Esterházy tort
Pruun riis
Bagoong riis
Stollen
Suvikõrvitsa-basiilikusamosad
Kaerahelbesmuuti
See pole lihtsalt smuuti, vaid joodav hommikusöök. Kaerahelveste aeglaselt imenduvad süsivesikud (beeta-glükaan) hoiovad kõhu kaua täis, banaan aga annab kiiret energiat. Ideaalne valik kiireteks hommikuteks.
Koostisosad
1
tk
Banaan
3
sl
Kaerahelbed (peened)
200
ml
Mandlijook (või muu piim)
1
tl
Mesi (valikuline)
4
tk
Jääkuubikud
1
näpuotsatäis
Jahvatatud kaneel
Ostunimekiri (0)
Vajalikud vahendid
- Blender
Allergeenid
Pähklid (mandel)
Valmistamine
1
✓
Pane kõik koostisosad blenderisse, jää kõige viimasena.
Nipp: Kui paned jää põhja, võib see tera kinni kiiluda. Vedelik olgu all.
2
✓
Blenderda kõrgel kiirusel 30-60 sekundit, kuni segu on täiesti ühtlane.
Nipp: Kaer paksendab jooki. Kui see on liiga paks, lisa vedelikku.
Korduma kippuvad küsimused
Koostisosad
- 1 tk Banaan
- 3 sl Kaerahelbed (peened)
- 200 ml Mandlijook (või muu piim)
- 1 tl Mesi (valikuline)
- 4 tk Jääkuubikud
- 1 näpuotsatäis Jahvatatud kaneel