Kuum ingveri-sidrunijook

See pole lihtsalt jook, vaid looduslik kilp talviste haiguste vastu. Ingveri teravust andev gingerool muutub kuumuse mõjul (zingerooniks), mis on magusam, kuid sama soojendav ühend. Saladus peitub ajastuses: kanguse saamiseks tuleb ingverit keeta, kuid sidrunit ja mett tohib lisada alles lõpus, et vitamiinid säiliksid.
🕒 Ettevalmistus 10 minutit
🍳 Valmistamisaeg 15 minutit
Koguaeg 25 minutit
🍽️ Kogus 4 portsjonit
🔥 Kalorid 95 kcal
🌍 Köök Rahvusvaheline

Koostisosad

Vajalikud vahendid

  • Pott
  • Lõikelaud ja terav nuga
  • Tihe sõel
  • Sidrunipress

Valmistamine

1

Ära ingverit koori (ka koores on palju maitset), vaid pese hoolikalt ja lõika õhukesteks viiludeks.

Nipp: Õhuke viilutamine suurendab pinda, nii lahustab kuum vesi väärtuslikud toimeained kergemini.
2

Pane ingver vette, aja keema ja keeda madalal tulel kaane all (mitte ainult leotada) 15-20 minutit.

Nipp: Ingveri kiud on kõvad, keetmine aitab rakuseinu lõhkuda. Kaas takistab eeterlike õlide aurustumist.
3

Tõsta tulelt ja lase jahtuda umbes 5-10 minutit (u 60 kraadini).

Nipp: See samm on kriitiline mee ja sidruni seisukohalt, mis on kuumustundlikud.
4

Kurna keedus, suru lusikaga ka ingveriviiludest vedelik välja.

Nipp: Viiludesse jäänud vedelik on kõige kontsentreerituma maitsega.
5

Sega hulka sidrunimahl ja mesi, kuni see lahustub.

Nipp: Sidruni happesus muudab keeduse värvi heledamaks ja tasakaalustab mee magusust.
6

Täida kruusid ja viska igasse üks värske sidruniviil.

Nipp: Kuuma joogi aur aitab joomise ajal ka hingamisteid puhastada.

Korduma kippuvad küsimused

Miks sai liiga terav?
Ingveri kangus kasvab keetmisajaga. Kui tunned, et on liiga kange, lahjenda kuuma veega või keeda järgmine kord vähem aega.
Kas võin juua külmalt?
Jah, jahutatult on see suurepärane värskendav limonaadipõhi.

Koostisosad

  • 40 g Värske ingverijuur
  • 50 ml Värskelt pressitud sidrunimahl (u 1-2 sidrunit)
  • 40 g Talu mesi
  • 1 l Vesi
  • 4 tk Sidruniviil (kaunistuseks)