Ahjus küpsetatud kalkunifilee

Kalkunifilee on linnuliha 'maismaaline' väljakutse: suur, lahja lihas, mis kipub kuivama. Saladus on niiskuse säilitamise kaks faasi: marineerimine, mis kobestab kiude ja maitsestab liha, ning puhkamine, mis hoiab mahlad sees. See retsept muudab selle tervisliku liha põnevaks vahemereliste maitsete – rosmariini, sidruni, küüslaugu – värskusega.
🕒 Ettevalmistus 15 minutit
🍳 Valmistamisaeg 50 minutit
Koguaeg 1 tund 20 minutit
🍽️ Kogus 4 portsjonit
🔥 Kalorid 320 kcal
🌍 Köök Ungari

Koostisosad

Vajalikud vahendid

  • Küpsetuspaber või ahjuvorm - Küpsetamiseks.
  • Lihatermomeeter - Väga soovitatav küpsuse kontrollimiseks.
  • Pintsel - Määrimiseks.

Allergeenid

⚠️ Puudub

Valmistamine

1

Kuumuta ahi 200 °C-ni. Kuivata kalkunifilee paberrätikuga.

Nipp: Märg pind aurab, mitte ei küpse. Kuiv pind pruunistub.
2

Valmista marinaad: sega kausis oliiviõli, sidrunimahl, purustatud küüslauk, hakitud rosmariinilehed, sool ja pipar.

Nipp: Sidrunimahla happesus aitab liha kiude lagundada (tenderiseerimine), nii et lõpptulemus on pehmem.
3

Hõõru liha marinaadiga igast küljest põhjalikult sisse. Lase toatemperatuuril 15-20 minutit seista.

Nipp: Ära kunagi pane jääkülma liha kuuma ahju, sest see muutub temperatuurišoki tõttu kõvaks. Lase aklimatiseeruda.
4

Aseta liha ahjuvormi (võid alla panna küpsetuspaberi). Küpseta ahjus u 45-50 minutit.

Nipp: Kui sul on lihatermomeeter, peaks sisetemperatuur jõudma 72-74 °C-ni. See on ohutu, kuid veel mahlane vahemik.
5

Küpsetamise ajal ava ahi iga 15 minuti järel ja kasta liha vormis oleva praeleemega.

Nipp: Kastmine jahutab pinda (aeglustab kuivamist) ja moodustab lisamaitsekihi (glasuur).
6

Kui valmis, võta välja, kata lõdvalt alumiiniumfooliumiga ja lase enne viilutamist 15 minutit puhata.

Nipp: See on kõige olulisem samm! Kui lõikad nüüd lahti, voolab kogu mahl lõikelauale ja liha jääb kuiv.
7

Viiluta terava noaga ristikiudu.

Korduma kippuvad küsimused

Mida teha, kui mul pole lihatermomeetrit?
Tee tikutest: torka lihanõel kõige paksemasse ossa. Kui väljavoolav vedelik on selge ja läbipaistev, on liha valmis. Kui roosakas, küpseta edasi.
Miks peab puhkama?
Küpsetamisel tõmbuvad lihaskiud kuumuse mõjul kokku ja suruvad vee liha äärtele. Puhkamisel kiud lõdvestuvad ja niiskus liigub tagasi liha sisemusse.

Koostisosad

  • 800 g Kalkunifileed (terve)
  • 4 sl Oliiviõli
  • 3 küünt Küüslauku
  • 2 oksa Värsket rosmariini
  • 1 tl Soola
  • 1 tl Värskelt jahvatatud pipart
  • 1 sl Sidrunimahla